夜中 暑くなったり ちょっと寒くなったりで ちょこちょこ目を覚ましてしまう もともと歯ぎしりがあって 寝ている間に 身体に力が入っているんだろうなぁ…と 朝起きたときに感じることが多い 最近見たYouTubeで roun（ラウン）CBDスポーツバーム という商品を…
今日の晴れ間は貴重！ 昨夜 コーヒーをこぼしてしまった シーツなどの洗濯をして 干す！ 洗濯は好きだな〜♫ さて 用事があるから でかけよう ニャンズは 涼しいお部屋で お留守番 いつもお利口に待っててくれて ありがとう♡ 用事を済ませたあと Googleマップ…
秘密のケンミンショー 大阪特集の動画をいくつか見ていたら 大阪に暮らして感じていたことが 少し理解できたような部分もあった 人との距離感 文化 価値観 等々 動画にあることが 全てではないと思うけれど 私がまだまだ知らない 違いに これからも触れるこ…
自分にはいいと思っていることが 他の人も同じとは限らない 良かれと思ってしていることが もしかしたら 相手には負担に感じてしまうこともある 自分の価値観で判断してしまうと 自分とは違うことをすると 不満や愚痴が出てしまうことがある 人はひとり一人 …
京都 下鴨神社 ご縁を感じて 今日参拝してきた 雨が上がり 新緑がキラキラ輝き 神聖な力に包まれて とても気持ちがいい 紫陽花のお守りも拝受でき 嬉しすぎる♡ 何年ぶりだろう とても立派なカタツムリと遭遇 傷を負ったてんとう虫を背負い ゆっくりゆっくり…
今日はやっと 周りからオススメしてもらっていた 551の豚まんを口にすることができた！ 皮はもちもち甘みがあって 中のお肉はびっちり入ってて 大満足！ 美味しかった♫ オススメな理由が分かった〜 今度は シュウマイも食べてようかな(^^) 昨日に引き続き 体…
用事があって 片道約一時間 電車の旅 車窓から見える 海や橋 初めての景色に感動しつつも 自宅に帰り着くと なんだがすごく身体がきつい 昨夜寝付きが悪かったことや 今日の緊張が影響したのかな？？ 眠りたいのに なかなか眠むれず ただ横になったまま 数時…
今日は 友だちから 心に響く名言を いくつも教えてもらった さまざまな経験や 困難を乗り越えてきた人たちの言葉は 深くてあたたかいし はっとすることもある ときには できていない自分が情けなくて 目を背けたくなることもある その時その時の 状況や体調…
天然の涼を求めて 箕面大滝へ 新緑の紅葉や紫陽花 鳥の鳴き声 水のせせらぎ 全身リラックスモード 途中で お猿さんを見かけたり 友だちとおしゃべりをしていたら 見事な滝 暑い日だったけど 登ってきてよかったー！ しばし マイナスイオン浴✨ 癒やされる〜 …
お腹空いたなぁ〜 と 冷蔵庫の中をのぞいて 今夜は 豚キムチ丼に決定！ 残り物の野菜なども入れて あっという間に完成 で あっという間に お腹の中に吸い込まれていく 今日も美味しくいただける ありがたいなぁ〜♡ 窓の外に目をやると まだ明るい！ ここに来…
テンションが なかなか上がらない今日 理由は分かっている 自分では どうにもできないこと 上手くいっていることもあるのに 上手くいかないことに 意識がいってしまう でも それに気づいているだけでも 素晴らしい 切り替えが 上手くいかないときがあっても …
今日は 何を食べようかなぁ〜 家にある材料を思い浮かべながら あっ！ 久しぶりに ホットケーキが食べたい♡ ということで 晩ごはんは ホットケーキ♡ 優しい香りに包まれて バターとはちみつをつけて お腹を満たしていく 美味しい♫ 生まれたときから 生まれた…
注文していた商品が届いた！ ウォールステッカー✨ 殺風景だった壁が 一気に明るく華やいでいく 家の中に舞っている たくさんの蝶々 可愛すぎる♡ 私が 楽しく くつろげる 私のホーム 私が楽しくなること やりたいことを できるだけ叶えることを 意識している6…
とあるダンスのレッスンを受けに 梅田へ 梅田… 広すぎて 目的地にたどり着くまでに 時間がかかる 人が多すぎて ちょっと苦手 まだまだ慣れないね… 今日のレッスンに備えて メルカリで購入したレッスン着 色といい 形といい 普段は絶対に着れない だから 今日…
行ってみようかな?! と思っていた所があったけど やぁ〜めた！ 以前は車生活だった どこに行くにも車がないと 超不便 でも ここはいくつも路線があるし あまり待たずに乗車できるし とても便利 とはいえ 乗車料金はその都度払い 目的地に行く方法は いくつも…
日が傾きかけた頃 近所のスーパーまで買い物に出かける 少し湿気を含んだ柔らかな風を 全身で感じてみる 少しずつ明かりが灯っていく街 学校や仕事帰りの人たちが 家路に向かっている 今日はどんな一日でしたか？ 一週間お疲れ様でした どこからか漂ってくる…
不思議なご縁で繋がった人たちと 今日は韓国グルメツアーへ 鶴橋で待ち合わせをして 商店街でのショッピング サムギョプサルの食べ放題 食後のカフェ 韓国旅行に来ているような気分になり もうとにかく楽しかった!! まだ数回しか会っていないのに 気が楽でい…
特に何もしていないのに お腹は空く 昨日買ってきた グリーンカレー炒飯の素を使っての お昼ご飯 冷凍していた手羽先と 再生栽培して収穫した豆苗などを使っての 晩ごはん 今日も美味しく ご飯を食べることができるって ありがたいし 幸せだなぁ〜 朝は好き…
ある場所や ある光景を見ると 胸がギューッと締めつけられる 心の中にある 叶えられなかった想い その都度 気持ちに寄り添う 一日一日と時間が過ぎ またこれも想い出に変わっていく その日は来る だから その日まで 私は私の 気持ちに寄り添い続ける 電車か…
電車に乗って 気になっていた図書館へ 大きな公園が隣接しているから 新緑の中を歩いていく 滑り台などがあるところでは 小さな子どもたちの 楽しそうな声が響き渡る なんか ほっとする 子どもたちって エネルギーの塊だなぁ〜 子育て中は 行き詰まったり 悩…
ちょっと興味があったことの 説明を聞いてきた 費用的な面で 今すぐにやってみる！ とはいかなかったけど とても面白い活動だった 担当してくださった方が熱心で とても良い方だったので 今日のご縁も ありがたいなぁ〜 思いもよらず 単発だけど その活動に…
何を大事にしたいのか 自分の心に聴いてみる 心が動かない そう思う一方で これを手放したら… という不安に負けそうになる 今まで人に頼るのは苦手だった けど 今日は勇気をだして 信頼する人に相談してみた 自分ひとりで考えるだけでなく 別の視点からの意…
ベッドの向きを変えてみた 今まで見えていた景色が変化し 新鮮に感じる なかなかいいかもしれない！ しばらく これで生活してみよう 何かが加わったのでも 減ったのでもない ただ位置を変えてみただけ 起きる現象も 捉え方をちょっと変えてみると 観え方も変…
人のご縁って不思議だね 先週会った人たちと 今日はランチに行ってきた! なぜか居心地がいい 2回目なのに 深い内容の話もしている 仲良くしていきたいと思っていても なんでこんなにトラブルが起きるんだろう ということが重なり 気持ちもすれ違ってしまって…
今日はとてもいいお天気 洗濯が楽しくなる ときどき寂しさや残念な気持ちが むくむくと出てきて 胸が締め付けられるけど その度に 気持ちをそのまま感じ 私自身に優しく寄り添いながら 語りかける 過去の出来事の捉え方を変えながら あたたかな記憶として 私…
不思議なことが起きている しばらく会っていなかった人や 連絡手段がなかった人 からの連絡がきたり これからの選択肢が広がるような情報が届いたり 昨日購入した本 「量子力学的実践術」 著者 村松大輔さん 私が心理療法の勉強をしていたときに 量子力学の…
心の重荷が外れたせいか 昨夜はしっかり眠れてた 不思議なくらい 気持ちのよい睡眠だった こんなにも 私に負荷がかかっていたんだね 心にスペースができて そこに わくわくすることが 早速やってきた！ ビックリするくらいスムーズ うれしいなぁ〜 カサブラ…
ずーっと心に引っかかっていたこと 今日やっと スッキリすることができた ずーっとモヤモヤしていて とても苦しくて つらかった でも 終わった… 願っていた結果が叶わなかったのは やっぱり悲しい 大切にしてたから でも 何となく分かっていた 私から答えを…
今日は とあるダンスの体験レッスン 引っ越す前はジムに通っていたけど こっちに来て なかなかジムを見つけきれず… 色々考えて 以前から憧れていたダンスに チャレンジしてみることに 楽しく 笑顔で 美しく 優雅で 健康的なものが 今の私には必要かなぁ〜と …
今日はドキドキしながら はじめましての方々と お会いする 知り合いもいない土地では 自分から1歩踏み出さないと 人とつながることは難しい 何かきっかけがないかと ネットを検索して ピンときたところに コンタクトをとってみての今日 みなさん優しくて 初…
