ベッドの向きを変えてみた 今まで見えていた景色が変化し 新鮮に感じる なかなかいいかもしれない！ しばらく これで生活してみよう 何かが加わったのでも 減ったのでもない ただ位置を変えてみただけ 起きる現象も 捉え方をちょっと変えてみると 観え方も変…

人のご縁って不思議だね 先週会った人たちと 今日はランチに行ってきた! なぜか居心地がいい 2回目なのに 深い内容の話もしている 仲良くしていきたいと思っていても なんでこんなにトラブルが起きるんだろう ということが重なり 気持ちもすれ違ってしまって…

今日はとてもいいお天気 洗濯が楽しくなる ときどき寂しさや残念な気持ちが むくむくと出てきて 胸が締め付けられるけど その度に 気持ちをそのまま感じ 私自身に優しく寄り添いながら 語りかける 過去の出来事の捉え方を変えながら あたたかな記憶として 私…

不思議なことが起きている しばらく会っていなかった人や 連絡手段がなかった人 からの連絡がきたり これからの選択肢が広がるような情報が届いたり 昨日購入した本 「量子力学的実践術」 著者 村松大輔さん 私が心理療法の勉強をしていたときに 量子力学の…

心の重荷が外れたせいか 昨夜はしっかり眠れてた 不思議なくらい 気持ちのよい睡眠だった こんなにも 私に負荷がかかっていたんだね 心にスペースができて そこに わくわくすることが 早速やってきた！ ビックリするくらいスムーズ うれしいなぁ〜 カサブラ…

ずーっと心に引っかかっていたこと 今日やっと スッキリすることができた ずーっとモヤモヤしていて とても苦しくて つらかった でも 終わった… 願っていた結果が叶わなかったのは やっぱり悲しい 大切にしてたから でも 何となく分かっていた 私から答えを…

今日は とあるダンスの体験レッスン 引っ越す前はジムに通っていたけど こっちに来て なかなかジムを見つけきれず… 色々考えて 以前から憧れていたダンスに チャレンジしてみることに 楽しく 笑顔で 美しく 優雅で 健康的なものが 今の私には必要かなぁ〜と …

今日はドキドキしながら はじめましての方々と お会いする 知り合いもいない土地では 自分から1歩踏み出さないと 人とつながることは難しい 何かきっかけがないかと ネットを検索して ピンときたところに コンタクトをとってみての今日 みなさん優しくて 初…

今の私は 時間がたっぷりある 届いたメルマガを読んで 今日は 自分と向き合うワークをしてみた 私が抑えているもの 我慢していること 本当は望んでいること 赤裸々に紙に書き出してみた 私の中にいる「私」に 意識を向け 声を聴いていた と思っていたけど… …

気がついたら夕方 今日は以前の職場からの電話や 調べものなどなどで 時間があっという間に過ぎていた 真っ白なカレンダーに 予定が2個加わった ちょっと勇気をだしてのチャレンジ 今の私に必要なこととの出会い 不思議だなぁ… 進まないことは進まないまま …

何が正解なのかは分からない でも その時に決めたことが その時の最善の答え 自分はどうしたいのか 相手のことを想いながら 考えて 考えて出した答え だから 周りの人が勝手にジャッジしないで 一部だけをみて すべてを分かったつもりで あなたの意見を押し…

今日はバスに乗って 少し離れた場所にあるショッピングモールへ まだ気持ちがスッキリしなくて ちょっと頑張らないと 身体が動くことを抵抗する お腹が空いていたので カフェに入って 食べたいものを我慢せずにチョイスする 美味しいものをいただくと 自然と…

注文していた大判の布が届いた 色はピンク 思ったより明るくて濃いピンク！ 早速、ベッドに掛けてみたら 意外と可愛い♡ 気持ちがワクワクしてくる♪ 若いときは黒色の服が多かったけど どの位前からだろう… きれいな色を選ぶことが多くなってきた 私が心地よ…

目の前にいる 私が大切にしたい人たちの笑顔が見たい その人が幸せなら 私も幸せだし嬉しかった 少しずつ我慢してたのかな 無理してたのかな だんだん苦しくなってきて 悲しくなってきて 私も大切にされたい 大事にされたい 笑顔になりたい 心が空っぽになっ…

どんな自分も受け入れようと 自分の気持ちに意識を向ける ワクワク、ウキウキな気持ちは 受け入れやすい ネガティブな気持ちが次々にわきでてくると こんなことして何になるんだろう どうせ何も変わらない と 変わることへの恐れに引っ張られてしまう 今日は…

長い間、「ひとり」という感覚が強かった 私を守れるのは「わたし」だけだった だから、そこそこ何でも自分でできる 自分がした方が早くもあった 繊細で感受性も豊かなので 人の気を受けやすく ひとりになる時間も必要だった ひとりで旅することも平気だった…

今日はお家Day 時間に縛られず、 自分がしたいことを したいときにする OK！ いいね〜 ついつい何もしていないことに 罪悪感を感じてしまいたくなる 何かしないといけないような気持ちに襲われてくる OK！ そんな気持ちになってもいいよ 自分の中に湧き出て…

地方に住んでいた私にとって、 京都は気楽に行ける場所ではなかった けど 1時間ちょっとで、 しかも片道500円で行けるって すごく幸せ♡ ということで、 今日は京都へぶらり旅 行った先は、 八坂神社 上賀茂神社 京都府立植物園 もっとあちこち行ってもいいん…

こんばんは！ 今日はどんな一日をお過ごしでしたか？ 私は現在無職 時間に縛られることなく 好きなように過ごせる 今は、人生のご褒美と思って、 「いま、ここ」を私のために 味わおう！と覚悟を決めました 働いているときには味わえなかった開放感が 今、こ…

初めまして 今日から、つらつらと思いのまま、感じたままを言葉にしていこうと思います 先日、奈良県の大神神社に行ってきました というより、呼ばれました 私は疲れていたんだなぁ… 引っ越し 誰も知らない土地で、人生初めての独り暮らし 引っ越しまでの新…